刘 波（尿毒症晚期患者）

尊敬的汪主任、胡护士长，全体医护人员，亲爱的病友们：

大家下午好！

很荣幸在毕节市第一人民医院第三届肾友会上作为患者代表谈谈自己的体会与感受，与大家共同分享。重在沟通与交流，有不妥的地方，还请大家多多包涵。

首先，我谨代表所有患者及家属对长期以来给予我们患者精心照顾与呵护的“白衣天使”们致以崇高敬意，对你们说一声“谢谢”。这么多年，你们都没有节假日，也很少有自己的私人空间，就连每年的大年三十都和我们在一起，在此我代表所有患者及家人真诚向你们道一声“你们辛苦了。”

亲爱的病友们，我相信大家都同我一样经历了病痛的煎熬。都经历过从确诊时的绝望到后来的坦然接受，从最初的恐惧到后来的面对现实，我们都痛苦过，也流泪过。但每当看到我们身边的亲人、我们的父母、我们的爱人、我们的孩子，我曾经无数次问自己，怎么办？我该怎么办？一次次地扪心自问，我唯一能做的就是擦干眼泪，坚强地活下去，才对得起我们的亲人。

病友们，病魔并不可怕，关键是看有没有坚强的毅力去战胜它，古人云：三分医治，七分心态与滋养。很多癌症病人，当医生宣布生命倒计时那一刻起，有些很快就屈服了，并很快结束生命，有些不但没被吓到，很多年后依然活得好好的，靠的就是坚强的毅力与不服输的精神。现在的医疗水平日新月异，医疗设备越来越先进，国家医保政策一年比一年好，我们还有什么理由谈放弃？保持好的心态，关键取决于我们自己想不想活，肩上的那份责任放不放得下，这么多年了，对于我来说，早已经不再是为自己活着，为的是亲人、朋友、同事那一双双充满关爱的眼睛而活。

病友们，我们所患的是一种比较特殊的疾病，它不像一般慢性病，也不像癌症，医学上称为不死的癌症，既然是不死之症，还是要靠我们平时注意养成良好的生活习惯。在此，我把我自己的一些经验和体会与大家分享一下，以供参考。

1、检测血压。绝大部分尿毒症病友的血压都极不稳定，所以每天早中晚必须坚持测量血压。血压过高或过低都是肾功能不好的表现。对于血压高的病友必须按时服用降压药，对于出现低血压，喝点盐开水或糖水可以缓解。

2、控制钾。钾过高会导致心力衰竭，严重时可危及生命，平时要尽量不吃钾高的食品。

3、检测甲状旁腺。医院每半年会查一次，大家注意，高了会引起肾性骨病，严重时走不了路。

4、保持大便通畅。关于这一点，是习惯问题。开始生病那年，我经常出现便秘，后来我每天早上10点前蹲厕所，习惯养成了，只要每天一有便意，身体就会发出信号，提醒我该上厕所了。只有大便通畅，整个人才会感到舒服。

5、睡眠要好。每天要按时睡觉，开始时我也是睡不着，但是一旦养成好的作息习惯，每天到临睡时，自然而然瞌睡就来了。睡眠好了，血压也就相对稳定。

6、心态要好。心胸要开阔，这一点，对我们每个病友都是至关重要的。我们要淡薄名利，要学会放下，要知道一切功名利禄最终都是空，平平淡淡才是真。心胸要宽广，装得下别人，才装得下自己。不要去纠结某些小事，天是不会塌的，只有心态好了，心情愉快了，整个人才会身心愉悦。如果心情不好，整个人憔悴不堪，看什么都不顺眼，越想越没意思，那只会给自己增加烦恼，一点作用都没有。不要在意别人怎么看、怎么说，自己为自己开导。古人云：久病床前无人问，换位思考，连自己都做不到，更何况别人？所以不要去在意那么多，好好活着才是最重要的。

7、缺什么补什么。医院半年查一次，缺什么，我们就补什么，比如缺钙补钙，缺铁补铁。

8、适量运动。适量活动不是剧烈运动，适量活动最明显的两大好处，一是增加全身的血液循环，气血流畅，每当不舒服的时候我就要活动，因为越是不运动就越不舒服，现在，我全身也没有出现浮肿现象。二是由于爱活动，经常出汗，常助排毒，所以感觉精神状态良好。活动方法很多，勤走动、做做力所能及的家务等，都会使全身出汗。

9、控制水分。一般情况不要什么时候都在喝水，需要时才喝水，水喝多了，对整个身体都不好，尤其对心脏很不好。一般每天喝水量在1500ml左右，最好控制在3000ml以下。

10、饮食。每天回顾一下自己都吃了些什么，份量够不够，营养充不充分，我们的饮食以蛋白质、维生素、植物油为主，油腻的东西尽量少吃。

以上这几点，就是我个人积累的一点点经验，仅供大家参考。

亲爱的病友们，现在的透析室，比以前不知要好多少倍，不管是医疗技术，还是我们医护人员的服务态度，都比以前好，我们每次来治疗都是开心的、惬意的，有说有笑，医患关系越来越和谐。当然，这与毕节市第一人民医院全体医护人员的付出有很大关系。在这里，我们再次对医护人员的辛苦付出说一声“谢谢”。

病友们，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”只要我们都有坚定的信念和必胜的战斗精神，相信自己，相信科学，美好的明天一定属于我们每一位病友。

最后，愿我们每位医护人员越来越年轻，越来越漂亮，愿我们每位病友一年比一年健康！

谢谢大家！

[责编：唐小霞]